Criterios de intensidad en el entrenamiento personal

Autor: Nicolás Martín Llaudes

ISBN: 9788417238674

Este libro pretende establecer una serie de pautas, que sirvan para regular la intensidad del ejercicio en el entrenamiento personal. Se basa en las cualidades físicas condiciones, las cuales utilizamos como vehículo de dosificación del esfuerzo. Se establecen métodos de trabajo para todo tipo de población, desde deportistas de élite a sedentarios.